Ροχαλητό: Πόσο επικίνδυνο είναι για αυτόν που κοιμάται δίπλα σας

8/3/2020 16:40    μελέτη
Ο σύντροφός σας ροχαλίζει; Αν ναι, τότε ο ύπνος σας προβλέπεται ανήσυχος και η επόμενη μέρα θα σας βρει πιθανώς εξαντλημένους από την αϋπνία. Είναι όμως αυτό το μοναδικό πρόβλημα;

Όπως διαβάζουμε στο ygeiamou, ο κακός ύπνος εξαιτίας του ροχαλητού του συντρόφου δεν συνοδεύεται απλώς από καυγαδάκια το πρωί αλλά και σοβαρά προβλήματα υγείας.

Η μελέτη που εκπονήθηκε από τη Σχολή Ιατρικής Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη των ΗΠΑ και δημοσιεύτηκε στο Oxford Academic, έδειξε πως ένας στους επτά ανθρώπους που ροχαλίζουν παράγουν ήχο έντασης ικανής να αυξήσει την αρτηριακή πίεση του συντρόφου τους.

Πώς όμως το ροχαλητό επηρεάζει την αρτηριακή πίεση; Η πίεση μπορεί να αυξηθεί όταν η προβληματική αναπνοή εξαιτίας της υπνικής άπνοιας προκαλεί αυξημένο καρδιαγγειακό στρες, οδηγώντας στο σώμα στην απελευθέρωση περισσότερης αδρεναλίνης, με συνακόλουθη αύξηση των καρδιακών παλμών και της αρτηριακής πίεσης.

Η παραπάνω κατάσταση, την οποία η έλλειψη ύπνου δύναται να οξύνει καθώς το σώμα αγωνίζεται να ρυθμίσει την παραγωγή των ορμονών του στρες (αδρεναλίνη) αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση, μπορεί να προκληθεί τόσο σε αυτόν που ροχαλίζει όσο και σε εκείνον που ακούει το ροχαλητό.

Μιλώντας με αριθμούς, τα ευρήματα έδειξαν πως το 14% από τους 162 υπό μελέτη συμμετέχοντες με πρόβλημα ροχαλητού, παρήγαν ήχο μεγαλύτερο από 53 ντεσιμπέλ, όσο σχεδόν η ένταση του ήχου σε ένα θορυβώδες κατάστημα, ένταση ικανή να προκαλέσει έμφραγμα, σύμφωνα με άλλη γερμανική έρευνα του 2016.

Στα δύο τρίτα του δείγματος, η ένταση του ροχαλητού έφτανε τα 45 ντεσιμπέλ, όσο δηλαδή ένα πλυντήριο.

Ροχαλητό και υπνική άπνοια

Η επιστημονική κοινότητα επισημαίνει τη σοβαρότητα του ροχαλητού, το οποίο κάθε άλλο παρά αμελητέο πρόβλημα αποτελεί. Αντιθέτως, αποτελεί πηγή αύξησης της ηχορύπανσης, όσο παράδοξο και αν ακούγεται.

Μόλις εσχάτως το πρόβλημα της ηχορύπανσης αναγνωρίστηκε ως μείζον πρόβλημα για τη δημόσια υγεία, με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Περιβάλλοντος να της αποδίδει 12.000 πρόωρους θανάτους και 48.000 περιπτώσεις καρδιοπαθειών στην Ευρώπη.

Επιπλέον, το δυνατό ροχαλητό έχει συνδεθεί άμεσα με την παχυσαρκία και την υπνική άπνοια που προκαλεί η συσσώρευση λίπους γύρω από την περιοχή του λαιμού. Η υπνική άπνοια συντελείται όταν η αναπνοή σταματά απότομα και επανεκκινεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Έναν τρόπο αντιμετώπισης αποτελεί η χρήση ειδικής  συσκευής μιας μάσκας τη νύχτα που ωθεί αέρα στον λαιμό για να το κρατά ανοιχτό (ρινική συσκευή αερισμού με συνεχή θετική πίεση).

Εναλλακτικά, και ως ένα σημαντικό μέτρο προφύλαξης της υγείας, οι επιστήμονες συνιστούν τη χρήση ωτοασπίδων.

 
Επόμενο Προηγούμενο
 
Διόδια ανάμεσα στα Διαβατά με το Ωραιόκαστρο! - Οι τιμές

Διόδια ανάμεσα στα Διαβατά με το Ωραιόκαστρο! - Οι τιμές

19:44 10/10/2017

Ξεκίνησαν οι εργασίες για την κατασκευή...

Αυτό είναι το νέο 5άστερο ξενοδοχείο της Χαλκιδικής

Αυτό είναι το νέο 5άστερο ξενοδοχείο της Χαλκιδικής

19:40 10/10/2017

ΦΩΤΟ

Ανάκληση παιδικού γιαουρτιού από τον ΕΦΕΤ

Ανάκληση παιδικού γιαουρτιού από τον ΕΦΕΤ

19:33 10/10/2017

Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων

Νόμος του κράτους η αλλαγή ταυτότητας φύλου από 15 ετών

Νόμος του κράτους η αλλαγή ταυτότητας φύλου από 15 ετών

19:28 10/10/2017

Υπερψηφίστηκε το νομοσχέδιο

Πίνακες κατάταξης, απορριπτέων και προσληπτέου για τη θέση Διερμηνέα

Πίνακες κατάταξης, απορριπτέων και προσληπτέου για τη θέση Διερμηνέα

19:26 10/10/2017

σύναψη μίσθωσης έργου ενός (1) ατόμου

Στοιχεία εκτέλεσης προϋπολογισμού οικονομικού έτους 2017

Στοιχεία εκτέλεσης προϋπολογισμού οικονομικού έτους 2017

19:16 10/10/2017

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ

Σύγκληση της οικονομικής επιτροπής του Δήμου Καλαμαριάς

Σύγκληση της οικονομικής επιτροπής του Δήμου Καλαμαριάς

18:50 10/10/2017

σε τακτική συνεδρίαση

Δίωξη σε βάρος του πρώην δημάρχου Καλαμαριάς Χριστόδουλου Οικονομίδη

Δίωξη σε βάρος του πρώην δημάρχου Καλαμαριάς Χριστόδουλου Οικονομίδη

18:45 10/10/2017

«νομιμοποίηση εσόδων από εγκληματικές δραστηριότητες»

Εκπαιδευτικές δράσεις από την Ιερά Μητρόπολη Ν.Κρήνης και Καλαμαριάς

Εκπαιδευτικές δράσεις από την Ιερά Μητρόπολη Ν.Κρήνης και Καλαμαριάς

05:04 10/10/2017

δειτε αναλυτικα

13η Εθελοντική Αιμοδοσία στις 16 Οκτωβρίου στην Καλαμαριά

13η Εθελοντική Αιμοδοσία στις 16 Οκτωβρίου στην Καλαμαριά

04:57 10/10/2017

Αντιδημαρχία Κοινωνικής Πολιτικής