Κουνουπίδι ογκρατέν με φέτα

20/11/2025 16:56    Ένας διαφορετικό τρόπος για να φας το κουνουπίδι

Κουνουπίδι ογκρατέν με φέτα

Υλικά

  • 1 κιλό κουνουπίδι
  • 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
  • 700 γρ. γάλα
  • 100 γρ. αλεύρι
  • 35 γρ. βούτυρο
  • 300 γρ. φέτα
  • Κόκκινο γλυκό ή καυτερό πιπέρι

Διαδικασία

  • Αφαιρούμε τα εξωτερικά φύλλα από το κουνουπίδι, το πλένουμε με κρύο νερό και το κόβουμε σε μπουκετάκια.
  • Βράζουμε μπόλικο νερό σε μια κατσαρόλα και ρίχνουμε το κουνουπίδι. Το ψήνουμε για 5’ περίπου με μέτρια φωτιά και μισο-σκεπασμένη κατσαρόλα, μέχρι να μισοψηθεί (εναλλακτικά μπορούμε να το μισοψήσουμε στον ατμό).
  • Το βγάζουμε από την κατσαρόλα και το αφήνουμε να στραγγίσει καλά. Στη συνέχεια το βάζουμε σε ρηχό κεραμικό σκεύος φούρνου, το οποίο έχουμε αλείψει με το ελαιόλαδο. Σκορπάμε ανάμεσα στα μπουκετάκια 200 γρ. από τη φέτα, κομμένη σε κομματάκια και ετοιμάζουμε τη κρέμα.
  • Ζεσταίνουμε πρώτα το γάλα. Λιώνουμε το βούτυρο σε κατσαρόλα, προσθέτουμε το αλεύρι κι ανακατεύουμε. Ρίχνουμε το γάλα κι ανακατεύουμε μέχρι να πήξει ελαφρά η κρέμα. Λιώνουμε την υπόλοιπη φέτα (100 γρ.) με πιρούνι και την ανακατεύουμε μέσα στην κρέμα.
  • Την απλώνουμε πάνω στο κουνουπίδι και συμπληρώνουμε αν θέλουμε με κόκκινο γλυκό ή καυτερό πιπέρι.
  • Ψήνουμε σε μέτριο φούρνο μέχρι να ροδοκοκκινίσει το ογκρατέν
Επόμενο Προηγούμενο

 



Ξεκινά το Erasmus για νέους επιχειρηματίες

Ξεκινά το Erasmus για νέους επιχειρηματίες

00:34 1/10/2017

πανευρωπαϊκό πρόγραμμα

Καρφιά Γαβρόγλου για θρησκευτικά: ΄΄ Η Εκκλησία δέχθηκε όλες τις αλλαγές ΄΄

Καρφιά Γαβρόγλου για θρησκευτικά: ΄΄ Η Εκκλησία δέχθηκε όλες τις αλλαγές ΄΄

00:28 1/10/2017

ο υπουργός Παιδείας

Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας

Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας

00:26 1/10/2017

πρωτογιορτάστηκε στις ΗΠΑ το 1977

Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων

Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων

00:25 1/10/2017

Υιοθετήθηκε από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ το 1990

Εορτή του Οσίου Ρωμανού του Μελωδού

Εορτή του Οσίου Ρωμανού του Μελωδού

00:24 1/10/2017

1 Οκτωβρίου

Αρχαιότερος από όσο πιστεύαμε ο Homo sapiens

Αρχαιότερος από όσο πιστεύαμε ο Homo sapiens

18:45 30/9/2017

Νέα ευρήματα υποδεικνύουν...

Γη και ζωή γεννήθηκαν σχεδόν ταυτόχρονα

Γη και ζωή γεννήθηκαν σχεδόν ταυτόχρονα

18:42 30/9/2017

Νέα μελέτη

ΕΟΠΥΥ: Όλα όσα αλλάζουν από την 1η Οκτωβρίου στις επισκέψεις των γιατρών

ΕΟΠΥΥ: Όλα όσα αλλάζουν από την 1η Οκτωβρίου στις επισκέψεις των γιατρών

18:35 30/9/2017

Νέα δεδομένα για τους ασφαλισμένους

Η βάση της Σούδας κυρίαρχο θέμα στη συνάντηση Τράμπ - Τσίπρα

Η βάση της Σούδας κυρίαρχο θέμα στη συνάντηση Τράμπ - Τσίπρα

18:31 30/9/2017

Τον Οκτώβριο στην Ουάσιγκτον ο πρωθυπουργός

Δωρεάν μαθήματα ιταλικών στη Βιβλιοθήκη Ανω Πόλης

Δωρεάν μαθήματα ιταλικών στη Βιβλιοθήκη Ανω Πόλης

18:24 30/9/2017

Δ. Θεσσαλονίκης