Σπαράγγια με αυγά

8/12/2025 15:50    Ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο γεύμα

Για 4 μερίδες θα χρειαστούμε:

  • 20 φρέσκα σπαράγγια, κομμένα σε 3 ή 4 κομμάτια, καθαρισμένα
  • 8 αυγά
  • 12-14 ντοματίνια, ψιλοκομμένα
  • 1/4 μάτσο φρέσκος δυόσμος, ψιλοκομμένος
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 50 ml φρέσκο γάλα
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι

Διαδικασία

  • Ζεματίζουμε, σε μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, τα σπαράγγια για 2-3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν λίγο.
  • Στη συνέχεια, τα στραγγίζουμε.
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά.
  • Σοτάρουμε τα σπαράγγια μαζί με τα φρέσκα κρεμμυδάκια για 3-4 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν λίγο.
  • Προσθέτουμε τα ντοματίνια και ανακατεύουμε λίγο, μέχρι να λαδωθούν.
  • Σπάμε τα αυγά σε ένα μπολ και τα χτυπάμε με το γάλα και αλατοπίπερο.
  • Αδειάζουμε το μείγμα στο τηγάνι με τα σπαράγγια.
  • Χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και ανακατεύουμε απαλά, ώστε να ψηθούν σε ανομοιόμορφα κομμάτια τα αυγά, για περίπου 3-4 λεπτά.
  • Ελέγχουμε το αλατοπίπερο, σκορπίζουμε τον δυόσμο και σερβίρουμε, τα σπαράγγια με αυγά, αμέσως.
Επόμενο Προηγούμενο

 



Αυριο η ανθρωπότητα θα εξαντλήσει τους φυσικούς πόρους του πλανήτη για το 2018!

Αυριο η ανθρωπότητα θα εξαντλήσει τους φυσικούς πόρους του πλανήτη για το 2018!

14:04 31/7/2018

θα ζήσει «με πίστωση»

Σήμερα ο κοντινότερος και φωτεινότερος Άρης από το 2003

Σήμερα ο κοντινότερος και φωτεινότερος Άρης από το 2003

14:00 31/7/2018

Τρίτη 31 Ιουλίου

Ανιχνεύθηκε στο διάστημα το πρώτο ραδιενεργό μόριο, από σύγκρουση δύο άστρων

Ανιχνεύθηκε στο διάστημα το πρώτο ραδιενεργό μόριο, από σύγκρουση δύο άστρων

09:27 31/7/2018

ισότοπο του αργιλίου

Ταυτοποιήθηκαν επιπλέον 11 σοροί - Στους 14 οι αγνοούμενοι

Ταυτοποιήθηκαν επιπλέον 11 σοροί - Στους 14 οι αγνοούμενοι

09:12 31/7/2018

Διεύθυνση Εγκληματολογικών

Βάσεις 2018: Οι τελευταίες εκτιμήσεις - Μόρια στις δημοφιλείς σχολές

Βάσεις 2018: Οι τελευταίες εκτιμήσεις - Μόρια στις δημοφιλείς σχολές

09:02 31/7/2018

πλησιάζει η ανακοίνωση

Ποιες προκηρύξεις θα βγουν Αύγουστο και Σεπτέμβριο

Ποιες προκηρύξεις θα βγουν Αύγουστο και Σεπτέμβριο

09:00 31/7/2018

ΑΣΕΠ

Καλημέρα σε όλους..

Καλημέρα σε όλους..

08:41 31/7/2018

@PsiliLemonia

Στον εισαγγελέα για τις φονικές πυρκαγιές ο Ψινάκης

Στον εισαγγελέα για τις φονικές πυρκαγιές ο Ψινάκης

15:35 30/7/2018

δήμαρχος Μαραθώνα

Δεύτερη θέση στον παγκόσμιο τελικό του διαγωνισμού καινοτομίας η Ελλάδα!

Δεύτερη θέση στον παγκόσμιο τελικό του διαγωνισμού καινοτομίας η Ελλάδα!

15:27 30/7/2018

Microsoft

“Η μακεδονική γλώσσα επιβεβαιώθηκε, η ταυτότητα διατηρήθηκε”

“Η μακεδονική γλώσσα επιβεβαιώθηκε, η ταυτότητα διατηρήθηκε”

15:24 30/7/2018

Ο Ζόραν Ζάεφ παλεύει