Σπαράγγια με αυγά

8/12/2025 15:50    Ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο γεύμα

Για 4 μερίδες θα χρειαστούμε:

  • 20 φρέσκα σπαράγγια, κομμένα σε 3 ή 4 κομμάτια, καθαρισμένα
  • 8 αυγά
  • 12-14 ντοματίνια, ψιλοκομμένα
  • 1/4 μάτσο φρέσκος δυόσμος, ψιλοκομμένος
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 50 ml φρέσκο γάλα
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι

Διαδικασία

  • Ζεματίζουμε, σε μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, τα σπαράγγια για 2-3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν λίγο.
  • Στη συνέχεια, τα στραγγίζουμε.
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά.
  • Σοτάρουμε τα σπαράγγια μαζί με τα φρέσκα κρεμμυδάκια για 3-4 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν λίγο.
  • Προσθέτουμε τα ντοματίνια και ανακατεύουμε λίγο, μέχρι να λαδωθούν.
  • Σπάμε τα αυγά σε ένα μπολ και τα χτυπάμε με το γάλα και αλατοπίπερο.
  • Αδειάζουμε το μείγμα στο τηγάνι με τα σπαράγγια.
  • Χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και ανακατεύουμε απαλά, ώστε να ψηθούν σε ανομοιόμορφα κομμάτια τα αυγά, για περίπου 3-4 λεπτά.
  • Ελέγχουμε το αλατοπίπερο, σκορπίζουμε τον δυόσμο και σερβίρουμε, τα σπαράγγια με αυγά, αμέσως.
Επόμενο Προηγούμενο

 



Καλαμαριά - Το Δημοτικό συμβούλιο καταδίκασε την επίθεση στον Μπουτάρη

Καλαμαριά - Το Δημοτικό συμβούλιο καταδίκασε την επίθεση στον Μπουτάρη

16:09 4/6/2018

ΕΚΔΟΣΗ ΨΗΦΙΣΜΑΤΟΣ

Εισαγγελέας για την επίθεση με μολότοφ εναντίον διμοιρίας των ΜΑΤ

Εισαγγελέας για την επίθεση με μολότοφ εναντίον διμοιρίας των ΜΑΤ

16:01 4/6/2018

Θεσσαλονίκη

Συνάντηση του πρωθυπουργού με τον Οικουμενικό Πατριάρχη

Συνάντηση του πρωθυπουργού με τον Οικουμενικό Πατριάρχη

15:56 4/6/2018

βιντεο

Καλαμαριά - Έκθεση εικαστικών εργαστηρίων στο REMEZZO

Καλαμαριά - Έκθεση εικαστικών εργαστηρίων στο REMEZZO

15:33 4/6/2018

ΚΕΔΚΑ

Το Facebook επέτρεψε σε δεκάδες εταιρίες πρόσβαση στα προσωπικά μας δεδομένα

Το Facebook επέτρεψε σε δεκάδες εταιρίες πρόσβαση στα προσωπικά μας δεδομένα

15:08 4/6/2018

Αποκάλυψη NYT

Η Ελλάδα είναι η χώρα με τα περισσότερα νέα περιστατικά λεμφώματος Hodgkin

Η Ελλάδα είναι η χώρα με τα περισσότερα νέα περιστατικά λεμφώματος Hodgkin

11:16 4/6/2018

ενός καρκίνου των λεμφοκυττάρων

Η αρχαία ελληνική πόλη που πουλάνε οι Τούρκοι

Η αρχαία ελληνική πόλη που πουλάνε οι Τούρκοι

11:13 4/6/2018

Βαργυλία

Φοιτητικό Επίδομα: Από σήμερα οι αιτήσεις για τα 1.000 ευρώ

Φοιτητικό Επίδομα: Από σήμερα οι αιτήσεις για τα 1.000 ευρώ

11:11 4/6/2018

ΜΕΧΡΙ 3 ΙΟΥΛΙΟΥ

Έρχεται «Προπληρωμή» φόρων με νέο σύστημα μηνιαίας καταβολής

Έρχεται «Προπληρωμή» φόρων με νέο σύστημα μηνιαίας καταβολής

11:08 4/6/2018

υπουργείο Οικονομικών

Χωρίς νερό περιοχές της Θεσσαλονίκης - Έκτακτες διακοπές

Χωρίς νερό περιοχές της Θεσσαλονίκης - Έκτακτες διακοπές

09:56 4/6/2018

ΕΥΑΘ