Σπαράγγια με αυγά

8/12/2025 15:50    Ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο γεύμα

Για 4 μερίδες θα χρειαστούμε:

  • 20 φρέσκα σπαράγγια, κομμένα σε 3 ή 4 κομμάτια, καθαρισμένα
  • 8 αυγά
  • 12-14 ντοματίνια, ψιλοκομμένα
  • 1/4 μάτσο φρέσκος δυόσμος, ψιλοκομμένος
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 50 ml φρέσκο γάλα
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι

Διαδικασία

  • Ζεματίζουμε, σε μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, τα σπαράγγια για 2-3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν λίγο.
  • Στη συνέχεια, τα στραγγίζουμε.
  • Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά.
  • Σοτάρουμε τα σπαράγγια μαζί με τα φρέσκα κρεμμυδάκια για 3-4 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν λίγο.
  • Προσθέτουμε τα ντοματίνια και ανακατεύουμε λίγο, μέχρι να λαδωθούν.
  • Σπάμε τα αυγά σε ένα μπολ και τα χτυπάμε με το γάλα και αλατοπίπερο.
  • Αδειάζουμε το μείγμα στο τηγάνι με τα σπαράγγια.
  • Χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και ανακατεύουμε απαλά, ώστε να ψηθούν σε ανομοιόμορφα κομμάτια τα αυγά, για περίπου 3-4 λεπτά.
  • Ελέγχουμε το αλατοπίπερο, σκορπίζουμε τον δυόσμο και σερβίρουμε, τα σπαράγγια με αυγά, αμέσως.
Επόμενο Προηγούμενο

 



Θεσσαλονίκη - Η υπερυψωμένη γέφυρα στην περιφερειακή και η σύνδεση με το αεροδρόμιο

Θεσσαλονίκη - Η υπερυψωμένη γέφυρα στην περιφερειακή και η σύνδεση με το αεροδρόμιο

10:54 1/6/2018

Αναγκαία, αλλά και δύσκολη αναβάθμιση

Πανελλήνιες εξετάσεις: Επιστρέφουν οι δέσμες

Πανελλήνιες εξετάσεις: Επιστρέφουν οι δέσμες

10:19 1/6/2018

Για ποιες σχολές

Καλαμαριά - Τι έγινε εχθές Πέμπτη στην Παραθινούπολη

Καλαμαριά - Τι έγινε εχθές Πέμπτη στην Παραθινούπολη

10:06 1/6/2018

2ο πρωινό

Αίτημα για επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα - Ποιες χώρες το στήριξαν

Αίτημα για επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα - Ποιες χώρες το στήριξαν

09:20 1/6/2018

UNESCO

Πόντιοι - Άθλιες δηλώσεις σαν αυτές του Μπουτάρη θα απαντηθούν από την Δικαιοσύνη

Πόντιοι - Άθλιες δηλώσεις σαν αυτές του Μπουτάρη θα απαντηθούν από την Δικαιοσύνη

09:07 1/6/2018

Παμποντιακή Ομοσπονδία

ΟΑΣΘ: Σε ισχύ το θερινό ωράριο λειτουργίας των εκδοτηρίων

ΟΑΣΘ: Σε ισχύ το θερινό ωράριο λειτουργίας των εκδοτηρίων

09:02 1/6/2018

δειτε το ωράριο

Μόνιμοι ΑΣΕΠ - Πότε ολοκληρώνεται ο έλεγχος των ενστάσεων

Μόνιμοι ΑΣΕΠ - Πότε ολοκληρώνεται ο έλεγχος των ενστάσεων

08:48 1/6/2018

Πού «κολλάει»

Ξεκινά σήμερα η 2η Γιορτή Κεραμικής στην Παραλία Θεσσαλονίκης

Ξεκινά σήμερα η 2η Γιορτή Κεραμικής στην Παραλία Θεσσαλονίκης

08:31 1/6/2018

δίπλα στο Μακεδονία Παλλάς

Σεισμός 3,4 ριχτερ στην Κάρπαθο

Σεισμός 3,4 ριχτερ στην Κάρπαθο

08:26 1/6/2018

τα μεσάνυχτα

Από σήμερα οι αιτήσεις για το επίδομα παιδιού

Από σήμερα οι αιτήσεις για το επίδομα παιδιού

08:20 1/6/2018

opeka.gr και idika.gr