Φάβα

15/1/2026 12:40    Εύκολη φάβα

Τι θα χρειαστούμε για τη φάβα:

  • 250 γρ. φάβα
  • 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, καθαρισμένο και ολόκληρο
  • 1 μέτριο καρότο, καθαρισμένο και ολόκληρο
  • 40 ml χυμός λεμονιού
  • 90 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, πιπέρι

Για το σερβίρισμα

  • 1 ξερό κρεμμύδι, σε ψιλά καρέ
  • 40 ml ελαιόλαδο
  • 1 κουτ. γλυκού ρίγανη

Διαδικασία

  • Βάζουμε τη φάβα σε ένα σουρωτήρι και την ξεπλένουμε καλά με κρύο νερό.
  • Την αδειάζουμε σε μια κατσαρόλα, ρίχνουμε 850 ml νερό και βράζουμε σε δυνατή φωτιά για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν τα υγρά να κοχλάζουν.
  • Χαμηλώνουμε τη φωτιά και ξαφρίζουμε τη φάβα με μια τρυπητή κουτάλα για περίπου 5-10 λεπτά, μέχρι να σταματήσει να βγαίνει αφρός.
  • Ρίχνουμε το καρότο και το κρεμμύδι, σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε για 50-60 λεπτά, μέχρι η φάβα να χυλώσει και να απορροφήσει όλο το νερό.
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  • Αφαιρούμε το καρότο και το κρεμμύδι.
  • Ρίχνουμε στη φάβα αλατοπίπερο, το λάδι και το χυμό και ανακατεύουμε με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι να γίνει σαν πουρές.
  • Αδειάζουμε τη φάβα σε πιατέλα, σκορπίζουμε το κρεμμύδι, τη ρίγανη και περιχύνουμε με το ωμό ελαιόλαδο.
Επόμενο Προηγούμενο

 



Πόσο ασφαλή είναι τα εστιατόρια για τους ασθενείς με κοιλιοκάκη;

Πόσο ασφαλή είναι τα εστιατόρια για τους ασθενείς με κοιλιοκάκη;

21:15 9/10/2018

Γράφει ο Γαστρεντερολόγος Χ. Ζαβός

Δεσμεύθηκαν οι τραπεζικοί λογαριασμοί της οικογένειας Κουτσολιούτσου

Δεσμεύθηκαν οι τραπεζικοί λογαριασμοί της οικογένειας Κουτσολιούτσου

21:02 9/10/2018

Folli Follie

Αποκάλυψη: Ισοβίτης αποφυλακίστηκε με πλαστές βεβαιώσεις - κυκλοφορεί ελεύθερος

Αποκάλυψη: Ισοβίτης αποφυλακίστηκε με πλαστές βεβαιώσεις - κυκλοφορεί ελεύθερος

20:58 9/10/2018

κύκλωμα

Ανοικτό Πανεπιστήμιο Δήμου Καλαμαριάς ΠΟΛΙΤΗΣ – ΠΟΛΗ – ΠΟΛΙΤΕΙΑ

Ανοικτό Πανεπιστήμιο Δήμου Καλαμαριάς ΠΟΛΙΤΗΣ – ΠΟΛΗ – ΠΟΛΙΤΕΙΑ

20:47 9/10/2018

για 3η χρονιά

Καλαμαριά - Αιτήσεις εφάπαξ βοηθήματος για επανασύνδεση ρεύματος

Καλαμαριά - Αιτήσεις εφάπαξ βοηθήματος για επανασύνδεση ρεύματος

20:35 9/10/2018

ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ

Συζήτηση στην ένωση δήμων για τις εξελίξεις στον ΟΑΣΘ

Συζήτηση στην ένωση δήμων για τις εξελίξεις στον ΟΑΣΘ

20:15 9/10/2018

ΠΕΔ-ΚΜ

Θεσσαλονίκη: Ανησυχία για το στολισμό των Χριστουγέννων

Θεσσαλονίκη: Ανησυχία για το στολισμό των Χριστουγέννων

20:05 9/10/2018

ΕΕΘ

«Ιερό» ΕΝΦΙΑ 1,8 εκατ. ευρώ θα πληρώσει η Εκκλησία

«Ιερό» ΕΝΦΙΑ 1,8 εκατ. ευρώ θα πληρώσει η Εκκλησία

19:45 9/10/2018

Σε πέντε δόσεις

Έρχεται τεστ που θα εντοπίζει τον κίνδυνο για έμφραγμα στο μέλλον

Έρχεται τεστ που θα εντοπίζει τον κίνδυνο για έμφραγμα στο μέλλον

19:43 9/10/2018

Υπό δοκιμή

Θεσσαλονίκη - Τι αλλάζει στην υποδοχή προσφύγων στην πόλη

Θεσσαλονίκη - Τι αλλάζει στην υποδοχή προσφύγων στην πόλη

16:37 9/10/2018

Ευρεία σύσκεψη