Φαλάφελ

4/3/2026 15:35    Νόστιμα φαλάφελ

Τι θα χρειαστούμε:

  • 180 γρ. ρεβύθια (μουλιασμένα αποβραδίς)
  • 1 ξερό κρεμμύδι, στα 4
  • τα φύλλα από 1/2 μάτσο μαϊντανό
  • τα φύλλα από 1/2 μάτσο φρέσκο κόλιανδρο
  • 2-3 σκελίδες σκόρδου
  • 1/2 κουτ. γλυκού καυτερή πιπεριά τσίλι ξερή, ψιλοκομμένη
  • 1 κουτ. γλυκού κύμινο σε σκόνη
  • 1/4 κουτ. γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 3 κουτ. σούπας αλεύρι
  • αλάτι, πιπέρι
  • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Για το σερβίρισμα

  • 4 μεγάλες αραβικές πίτες
  • 1 μεγάλη και σφιχτή ντομάτα, σε φέτες
  • 1 ξερό κρεμμύδι, σε φέτες
  • 80 γρ. ταχίνι
  • 100 γρ. γιαούρτι αγελάδος

Διαδικασία

  • Στραγγίζουμε τα ρεβύθια και τα αδειάζουμε ωμά στον πολυκόφτη.
  • Προσθέτουμε το κρεμμύδι, τα μυρωδικά, το σκόρδο και το τσίλι και τα χτυπάμε μέχρι να χοντροθρυμματιστούν (δεν θέλουμε να γίνουν πουρές).
  • Ρίχνουμε το κύμινο, τη σόδα, το μπέικιν πάουντερ, το αλεύρι και αλατοπίπερο και τα χτυπάμε λίγο μέχρι να αναμειχθούν.
  • Αδειάζουμε σε μπολ και καλύπτουμε με μεμβράνη.
  • Αφήνουμε στο ψυγείο για 1 ώρα να σφίξει το μείγμα και να μπορούμε να το πλάσουμε.
  • Πλάθουμε το μείγμα σε οβάλ κεφτέδες.
  • Ρίχνουμε σε ένα βαθύ τηγάνι λάδι και το ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά.
  • Τηγανίζουμε τα φαλάφελ για περίπου 3-4 λεπτά, μέχρι να χρυσίσουν και να γίνουν τραγανά στην επιφάνεια.
  • Τα βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τα αφήνουμε σε απορροφητικό χαρτί για να στραγγίξουν.

Σερβίρισμα

  • Ζεσταίνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι τις αραβικές πίτες για περίπου 2 λεπτά.
  • Μοιράζουμε σε κάθε πίτα τα φαλάφελ, τις ντομάτες, το κρεμμύδι, όσο ταχίνι και γιαούρτι θέλουμε, τυλίγουμε και σερβίρουμε.
Επόμενο Προηγούμενο

 



Μπορεί μια λερωμένη πάνα μωρού να κρύβει έναν μικρό θησαυρό υγείας;

Μπορεί μια λερωμένη πάνα μωρού να κρύβει έναν μικρό θησαυρό υγείας;

04:51 13/9/2018

γράφει Πλαστικός Χειρούργος

Αναταραχή στον ΣΥΡΙΖΑ Καλαμαριάς: Αποχωρούν 4 δημοτικοί σύμβουλοι

Αναταραχή στον ΣΥΡΙΖΑ Καλαμαριάς: Αποχωρούν 4 δημοτικοί σύμβουλοι

04:36 13/9/2018

Ριζοσπαστική Ενωτική Κίνηση

Πώς θα μειωθεί ο ΕΝΦΙΑ έως 50% - Ποιοι θα δουν πρώτοι μείωση

Πώς θα μειωθεί ο ΕΝΦΙΑ έως 50% - Ποιοι θα δουν πρώτοι μείωση

04:10 13/9/2018

πίνακες

Αυτές είναι οι νέες φρεγάτες που ετοιμάζεται να ρίξει στο Αιγαίο η Τουρκία

Αυτές είναι οι νέες φρεγάτες που ετοιμάζεται να ρίξει στο Αιγαίο η Τουρκία

04:06 13/9/2018

βιντεο

Σήμερα κρίνεται η τύχη της Αγίας Σοφίας

Σήμερα κρίνεται η τύχη της Αγίας Σοφίας

04:00 13/9/2018

Συνταγματικό Δικαστήριο

Πενήντα στελέχη τραπεζών στους εισαγγελείς για τα δανεια κομμάτων

Πενήντα στελέχη τραπεζών στους εισαγγελείς για τα δανεια κομμάτων

03:56 13/9/2018

ΠΑΣΟΚ, ΝΔ και ΚΚΕ

1 στους 2 Έλληνες παίρνουν συμπληρώματα διατροφής

1 στους 2 Έλληνες παίρνουν συμπληρώματα διατροφής

03:51 13/9/2018

Έρευνα

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός απόψε στην ΔΕΘ

Ο Κωνσταντίνος Αργυρός απόψε στην ΔΕΘ

03:32 13/9/2018

Κάθε μέρα και μια συναυλία

Ένα «πράσινο πάρτι» στη Νέα Παραλία της Θεσσαλονίκης

Ένα «πράσινο πάρτι» στη Νέα Παραλία της Θεσσαλονίκης

03:17 13/9/2018

“Voltάρω 2018”

Καρκίνος του προστάτη: 1.700 Έλληνες πεθαίνουν κάθε χρόνο

Καρκίνος του προστάτη: 1.700 Έλληνες πεθαίνουν κάθε χρόνο

03:16 13/9/2018

Εβδομάδα Ουρολογικών Παθήσεων